养生喝甚么茶还？推选8款药茶助夏日养生延年益寿
发布时间：2024-11-08 18:31:20 作者：玩站小弟 
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我要评论夏日是进补的好机缘，可是并非良多人都无意间烹调伙食进补，那末这么好的进补机缘岂非就白白浪费么？并否则，在同样艰深生涯中若是没无意间同样可能起到进补的措施良多，好比：在忙碌的日子里泡一杯益寿的药茶。同样
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夏日是养生养生延年益寿进补的好机缘
，可是喝甚并非良多人都无意间烹调伙食进补 ，那末这么好的茶还茶助进补机缘岂非就白白浪费么 ？并否则 ，在同样艰深生涯中若是推选没无意间同样可能起到进补的措施良多，好比：在忙碌的款药日子里泡一杯益寿的药茶
。同样可能抵达养生延年的夏日下场，那末有哪些养生药茶呢 ？下面就为巨匠介绍一下 。养生养生延年益寿
菊花茶
菊花3克 ，喝甚滚水冲泡代茶饮用 。茶还茶助具备轻身 、推选益气 、款药清风 、夏日散热 、养生养生延年益寿解毒 、喝甚平肝 ，茶还茶助明目等成果 。菊花茶被古人视为短寿饮料 ，以是食菊之习历代相传 。
红枣茶
红枣3枚至5枚 。将枣用刀割破，滚水冲泡代茶饮用 。具备健脾胃 、养肝血 、补血益气等成果，临时饮用 ，能延年益寿 。
枸杞子茶
枸杞子9克 ，用滚水冲泡代茶饮用。具备补肾益精 、养肝明目、滋肺润燥 、结子筋骨 、抗朽迈等成果 。
灵芝茶
灵芝草10克 ，切成薄片 ，滚水冲泡代茶饮用。具备补中益气 、延年益寿等成果。
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